غرغره آب نمک به یک ابزار مفید برای برخی از بیماری های جزئی تبدیل شده است.غرغره آب نمک از زمان قبل از طب مدرن با موفقیت به عنوان درمان های جایگزین استفاده می شدند.در تحقیقات و پزشکی مدرن امروزه هنوز از غرغره آب نمک به عنوان یک رویکرد موثر برای برخی از مسائل خفیف سلامتی حمایت می کند. از نظر علمی ثابت شده است که نمک به بیرون کشیدن آب از بافت های دهان کمک می کند،در حالی که سد نمکی ایجاد می کند که آب و پاتوژن های مضر را از بازگشت به داخل مسدود می کند.این امر غرغره های آب نمک را برای مسدود کردن ویروس ها و باکتری ها، کاهش احتمال عفونت در دهان و گلو و تسکین التهاب در موارد خاص ارزشمند می کند.که این موارد شامل: